Lernziel
Trading kann stressig sein. Lerne mit Stress umzugehen für bessere Entscheidungen.
Stress im Trading
Stressquellen:- Offene Positionen
- Verluste
- Unsicherheit
- Geld auf dem Spiel
- Zeitdruck
Stress = schlechtere Entscheidungen
Stress erkennen
Körperliche Zeichen:- Herzklopfen
- Schwitzen
- Anspannung
- Schlechter Schlaf
Mentale Zeichen:- Ungeduld
- Reizbarkeit
- Konzentrationsprobleme
Stress reduzieren
Vor dem Trading:- Genug Schlaf
- Sport/Bewegung
- Gesunde Ernährung
- Meditation/Atemübungen
Während:- Pausen machen
- Vom Bildschirm weg
- Tiefes Atmen
Langfristige Strategien
✅ Risiko reduzieren (weniger Stress)
✅ Nur Geld riskieren das du verlieren kannst
✅ Trading nicht als einzige Einkommensquelle
✅ Work-Life-Balance
✅ Hobbies außerhalb Trading
Gesunder Trader = besserer Trader
Das Wichtigste
- Stress = schlechtere Entscheidungen
- Körperliche Zeichen beachten
- Pausen sind wichtig
- Gesunder Lebensstil hilft